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年齢を重ねるとともに「ちゃんと寝てるのに、朝から疲れてます」「どんより重たい」など、疲れや、倦怠感を感じたりするようになりました。 カラダによさげな食事をとったり、運動をしたり、湯船につかってカラダを ...