ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?

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スーパーマーケットめぐりが、大好きな毒女です。
調味料売り場をうろちょろし、気になっていたのが「カロリー0」の甘味料たちです。
無添加の石鹸や洗剤で知られる「SARAYA」さんの「ラカントS」の市販品をゲットしました。
よい機会なので「カラダに負担をかけない甘味料」について調べました( ̄Д ̄)ノ


1.甘味料の代表「砂糖」が、カラダによくない!とされる理由は?

2.SARAYA「ラカントS」の成分などの特徴は?

3.SARAYA「ラカントS」の危険性は?

4.SARAYA「ラカントS」の口コミ!コーヒーにいれてみた


1.甘味料の代表「砂糖」が、カラダによくない!とされる理由は?

ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
「甘味料」と言えば「砂糖」を思い浮かべる方が多いのでは?
でも、そうした「砂糖」があまりカラダによくない、とされています。
中でも「精製された白砂糖」が、攻撃の的となっています。
本当?それとも嘘?はたまた勘違い?
砂糖がカラダによくない、と言われる理由を調べてみました。

1-1.精製された「白砂糖」は、栄養が除去されています

「精製=不純物」を取り除くことです。
その過程で「ミネラル」などの栄養素がとりのぞかれてしましいます。

1-2.精製された白砂糖は、血糖値の上下が急

精製された白砂糖は、体内にはいると、血糖値をあげます。
それも、急激に。
血糖値が急激に上がると、血糖値を早く下げるために、インスリンが大量に分泌されます。
インスリンは、使いきれなかった「糖」を「脂肪」に変えて蓄えるので、大量に分泌されると、太りやすくなります。

1-3.空腹感を感じやすくなる

急に血糖値が上がると、急に血糖値が下がります。
血糖値が急激に下がると、空腹感を感じやすくなります。

1-4.カロリーが高い

栄養素はほぼ「糖」なのに、カロリーが高いです。

1-5.まとめ

・「精製された砂糖」を、大量に食べると、血糖値が急上昇し、血糖値を下げようと「糖」を「脂肪」に変え蓄積するインシュリンが分泌されます。
・血糖値が急激にさがると、空腹感を感じやすくなり、ドカ食いにつながります。
・カロリー高いです。

以上が「精製された砂糖がカラダによくない」と言われる理由のようです。
で、あれば、血糖値が急激に変化をせず、低カロリーの甘味料であれば、カラダに負担がかからなさそうです。

実はサラヤさんの「ラカントS」は、こうした特徴を兼ね備えています ̄ー ̄)ノ"

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2.SARAYA「ラカントS」の成分などの特徴は?

ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
毒女が気にいった「ラカントS」の特徴をピックアップします。

2-1.血糖値の影響のない天然甘味成分「エリスリトール」配合

「ラカントS」の栄養成分表示は、下記です。
ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
急激な血糖値の変化に影響のありそうな成分を見ていくと
======
炭水化物:99.5g
ショ糖:0g
======
となっています。

「ラカントS」は「羅漢果」の高純度エキスと、とうもろこしなどの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」というふたつの天然素材からつくられています。
なので、甘味料でも、ショ糖がはいっていません。

栄養成分に表示されている炭水化物は「エリスリトール」のことです。
この「エリスリトール」は、血糖値に影響がないそうな。
なので、急激に血糖値をあげる成分は含まれてなさそうです。

2-2.熱量0kcal

しかも、カロリーが「0」なので、カロリーが気になる方や、カロリー制限をされているかたにもおすすめできます。

2-3.徹底した品質管理!天然素材からつくられているので安心
2-4.砂糖と同じ甘さなので使いやすい

料理のレシピには、たいてい「砂糖○g」と書いてあります。
けっして「ラカントS○g」「甘味料○g」などとは書いてありません。
「はて(ー''ー;)どれくらいの量をいれれば、よいのでしょうか?」と悩むところです。

その点「ラカントS」は、砂糖と同じ甘さなので、砂糖と同じ量をいれればよいのでらくちん。
ちなみに、加熱をしても味はそのままです。
低カロリー甘味料にありがちな、苦みがでたり、甘味がなくなったりすることはないそうです。

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3.SARAYA「ラカントS」の危険性は?

とは言っても、危険性はないのでしょうか?と心配な方は、公式サイトに「ラカントSの安全性について」が掲載されています。
「残留農薬・重金属 検査結果の報告」
「農薬「メタミドホス」の検出について」
など「そこが知りたかった!」な安全性、危険性に関する答えが明されています。
気になる方は、ぜひ、一読を!!

▼詳細は【公式サイト】で、確認を
ラカントSの安全性について

4.SARAYA「ラカントS」の口コミ!コーヒーにいれてみた

ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
「ラカントS」をお皿に盛ってみました。
「ラカントS」は、無着色です。
黄土色っぽいのは、素材料の色によるものでしょう。
黒砂糖のような香りがしますが、こちらも香料によるものではなく(無香料です)素材料の色です。

まず「ラカントS」をそのまま食べてみました。

一般的な「精製された白砂糖」よりは、コクがあります。
甘さに関しては「同じ甘さ」とはうたっていますが「?」です。
さらさらしており、口に含むと、さっと溶け後味が残りません。

ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
コーヒーに、砂糖の代わりにいれてみました。

ラカントSで、摂取カロリーをダウン!血糖値が気になる方にも!?
「ラカントS」の溶けっぷりはそりゃ立派でして。
スプーンでかき混ぜると、「あっ」という間にコーヒーに溶けていきます。

「ラカントS」には液状のものもあります。
でも、これだけ溶けっぷりがよいと、液状でなく粉末状のもので十分かもしれません。

「ラカントS」のおかげで、甘くなり、コクのある味になりました。

残念なことに、毒女はふだんブラックコーヒーを嗜むので、砂糖(ラカントS)の量と、甘さの関係を語ることはできません。
飲み終わったあとに「ラカントS」が残っている、と言うことはありませんでした。

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※毒女の使用感は、毒女の個人的な感想で、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、あなた自身でお試しをすることをおすすめします。

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