[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10を【44歳女性が20日間】食べて口コミ・効果は?

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10を【44歳女性が17日間】食べて口コミ・効果は?

投稿日:2018年6月9日 更新日:

「おやつ代わりに『グミ』を食べて、エイジングケアができれば・・・」と、[UHA味覚糖]さんのグミサプリにハマっている毒女です。
今回は「日常の生活で生じる身体的な疲労感を軽減」してくれる機能性表示食品「還元型コエンザイムQ10」を試すことにしました。

40代毒女が試したエイジングケアサプリの口コミ・レビュー一覧



1.[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
[UHA]グミサプリ還元型コエンザイムQ10は「機能性表示食品」なので、その旨がアピールがされています。
[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
届け出表示は以下です。

届出番号:B54
本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。
還元型コエンザイムQ10には日常の生活で生じる身体的な疲労感を軽減する機能があることが報告されています。
※疲労には、「一過性の疲労」「慢性疲労」等がありますが、本品の摂取により、継続的、慢性的な疲労の改善をもたらすものではありません。

ちなみに[UHA]グミサプリは、カネカ製の「還元型コエンザイムQ10(UBIQUINOL)」を使用しているそうな。
それでも、カネカさんのサプリよりお安いです( ̄ー ̄)o゛
[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
原材料を見ると、サプリメントと言うより「お菓子のグミ」です。
砂糖、水飴などとりすぎるとダイエットに響く「糖質」が多そうですが

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
栄養成分表示をチェックします。
1日の目安量に含まれる「炭水化物(糖質+食物繊維)」が3.9gなので、気にならないくらいです。

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
チャックをあけると、人工的な甘ったるいマンゴーの香りがします。
濃縮果汁と、香料からきているのでしょう。

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
1日の目安量は2粒。
この見た目、サプリメントじゃなくてお菓子のグミです。

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10の口コミ
かじっても、食べても、マンゴー味のおいしいグミです。
おやつを食べる感覚で、疲労感が軽減されるとよいのですが。

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2.[UHA]グミサプリは、ゼリーに変身します

UHAグミサプリ(@GummySupple)さんのツイッターを眺めていたら、何と!グミサプリを水に浸して冷蔵庫に24時間置くと、ゼリーになる!という情報をGETしました。

さっそく実験しました( ̄▽+ ̄*)
グミサプリ めぐみアイの口コミ!おいしい?リアルな体験談
グミサプリを18時間くらい水にひたしました。
※オレンジのは、合わせて飲んでいる「[UHA]グミサプリ めぐみアイ」です。

グミサプリ めぐみアイの口コミ!おいしい?リアルな体験談
水から引き上がると、見た目ゼリーになりました。
指でつかもうとすると、つるっと滑ってつかみづらい。。。
それでも、なんとかつまみあげ口にいれました。

グミ特有のぷるん♪とした弾力がなくなり、食感は「寒天ゼリー」です。
甘さが水に流れたのか、味はマイナス1点な感じ。
ちゅるんと、のどにはいっていきました。

確かに、グミの固さが苦手だったり、サプリを飲み込みづらい高齢者にはよいでしょう。
ただ「お菓子を食べる感覚で疲れ目ケア」に惹かれた毒女は、グミのまま食べよう!と思いました。

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3.[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10を【44歳が17日間】食べた効果は?

[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10を【44歳が17日間】食べた効果は?
[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10は20日分ですが、毒女は17日間で食べきりました。
その理由は?と言うと・・・

3-1.小腹がすいたときに[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10をおやつに食べました

パソコンにむかって仕事をしておりまして。
小腹がすき、ふと机に目を落とすと[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10があるではないですか!
「小腹を埋めるおやつにちょうどいいや」とぱくぱく食べ、今にいたります。

グミサプリの最大の弱点は「おやつとして食べることができる」です。
一般的なカプセルや、錠剤のサプリだと「お腹がすいたから、食べよう」って思わないですよね。
UHAさん曰く「おいしさはやさしさ」なのですが、そのやさしさが怖い!毒女でした。

3-2.[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10を44歳がが17日間食べた効果は?

朝からパソコンに向かって仕事をして、夕方になっても「あれ?もうこんな時間?」と疲労感を感じにくくなりました。
「このくらいの疲労感なら、これくらいの時間」という体内時計がズレていきました。
夕方でも集中して、仕事ができるのは、[UHA]グミサプリ 還元型コエンザイムQ10が「日常的な生活で生じる身体的な疲労感を軽減」してくれたからでしょう。

夜も変な時間に目覚めることがなく、朝までぐっすりと眠ることができました。

漠然と「身体的な疲労感」を感じているなら、試してみる価値あり!です。

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4.ところで「還元型コエンザイムQ10」とは?

まず「コエンザイムQ10」の働きを説明します。

4-1.「コエンザイムQ10」に期待できる働き

主に、下記の2点の働きがあるとされています。

  1. 生命維持・活動に必要なエネルギーをつくる
  2. 活性酸素を除去する高い抗酸化作用

「疲労回復」「疲れやすい」「元気になる」系のサプリメントに、「コエンザイムQ10」が配合されているのも頷けますね。

4-2.「『還元型』コエンザイムQ10」の還元型って?

一般的な「コエンザイム」と「『還元型』コエンザイムQ10」の違いを説明します。

実は、コエンザイムQ10には「酸化型」「還元型」の2種類があります。
一般的な「コエンザイム」は「酸化型」です。

本来、人間のカラダで生成される「コエンザイムQ10」は、「還元型」です。
「酸化型」のコエンザイムQ10を摂取しても、カラダの中で「還元型」に変換してから効果を発揮しています。
その「還元型」に変える力は、年齢やストレスともに減少していきます。

だったら「還元型コエンザイムQ10」をそのまま摂取したほうが、効率がよいのね、と還元型が開発されました( ̄ー ̄)o゛
「還元型」に変えることなく、そのまま効果を実験できるのが嬉しいですね。

「コエンザイムQ10」の1日あたりの目安量は?

栄養成分には、たいていの場合目安量、上限などがあります。
「還元型コエンザイムQ10」または「コエンザイムQ10」の、1日あたりの目安量の情報を探したところ、厚生労働省の10年以上前の資料がでてきました。

▼厚生労働省
コエンザイムQ10の安全性に関する食品安全委員会への食品健康影響評価の依頼について

要約すると・・・

  1. 医薬品分野において、還元型コエンザイムQ10は「ユビデカレノン」として日本薬局方に収載され、医薬品としては、「基礎治療施行中の軽度及び中等度のうっ血性心不全症状」の効能・効果で、1日30mgの用量で承認されている。
  2. 「いわゆる健康食品」としては、1日推奨量が60mgの製品が最も多く流通しており、30mgを超える製品が80%以上を占めているほか、300mgの製品も流通している。(平成16年11月(財) 日本健康・栄養食品協会調べ)
  3. 米国においては、サプリメントとして1日推奨量が100mgの製品が最も多く流通しており、多いものでは1200mgの製品も流通している(平成16年11月(財) 日本健康・栄養食品協会調べ)。
  4. 今後、食品安全委員会の意見を聴いた後に、関係業界等に評価結果を通知することとしています。
  5. コエンザイムQ10によることが明らかな健康被害は確認されていない

▼上の「食品安全委員会の意見」が、こちら

「CoQ10の安全性について、厚生労働省から提出された資料ではデータが不足しており、安全な摂取上限量を決めることは困難である」との結論を出しました。
引用元:http://www.fsc.go.jp/sonota/10gou_4.pdf

これ以降の資料を見つけることができませんでした。
「安全な摂取上限量を決めることは困難である」から、決まりがないようです(; ̄ー ̄A

たいへん「お役所仕事」的な印象が・・・

  1. コエンザイムQ10によることが明らかな健康被害は確認されていない
  2. 安全な摂取上限量がない
  3. 米国で、サプリメントとして1日推奨量が100mgの製品が最も多く流通している

から、サプリ業者さんは、還元型コエンザイムQ10【100mg前後】配合のサプリを販売しているのでしょう。

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4.「還元型コエンザイムQ10」サプリの比較

[UHA]グミサプリ還元型コエンザイムQ10と迷うことになりそうな、疲労回復サプリメントと比較をします。

  [UHA]グミサプリ ファンケル DHC カネカ
還元型コエンザイムQ10 100mg 100mg 110mg 100mg
コラーゲン 300mg - - -
レシチン - -
機能性表示食品か? 機能性表示食品 - 機能性表示食品 機能性表示食品
通常価格(税込) 2,138円(20日分) 4,094円(30日分) 2,592円(30日分) 4.908円(30日分)
1日あたりのコスト 106.9円 136.5円 86.4円 163.6円

「還元型コエンザイムQ10」の量はほぼ一緒なので、

  • コラーゲン・レシチンの有無
  • 1日あたりのコスト

で決めればよいでしょう。

毒女としては、

  • コラーゲン配合
  • おいしいサプリ

と言うことで「グミサプリ」をプッシュします。

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※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、あなた自身でお試しすることをおすすめします。

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